Ачаалж байна…
Ачаалж байна…
Үс унаж эхэлбэл: бүтээгдэхүүн авахаас өмнө юу хийх вэ?
Саман дээр үлдэх үс олшроход юуны өмнө шинэ шампунь, аминдэм эсвэл “ургуулах” серум хаймаар санагддаг. Санаа зовсон үедээ хурдан арга хүсэх нь ойлгомжтой. Гэхдээ бүтээгдэхүүн сонгохоос өмнө яг ямар өөрчлөлт гарч байгааг анзаарах нь илүү хэрэгтэй. Үс уналтын шалтгаанууд өөр учраас нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд хэрэггүй, заримдаа бүр цочрол үүсгэж болно.
Өөрчлөлтөө үгээр тодорхойлоорой
“Үс муудсан” гэдгээ арай тодруулж үз. Угаахад урт ширхэгүүд ихээр гарч байна уу? Хагарч тасарсан богино үс олширсон уу? Хуваалт өргөсөж эсвэл тодорхой хэсэг шингэрч байна уу? Хуйх загатнаж, өвдөж, улайж байна уу? Эдгээр асуулт өөртөө онош тавихын тулд биш, үзүүлэхдээ ажиглалтаа хэлэхэд зориулагдана.
Хэзээнээс анзаарсан, тэр орчимд өвдсөн эсэх, хооллолт эрс өөрчлөгдсөн эсэх, шинэ эм хэрэглэсэн эсэхээ тэмдэглэж болно. Өдөр бүр олон зураг авч өөрийгөө шалгах шаардлагагүй. Хэрэв зураг хадгалах бол ижил гэрэл, ижил хуваалттай байлгавал дараа нь харьцуулахад ойлгомжтой. Зургийг зөвхөн өөртөө болон үзүүлж буй мэргэжилтэндээ ашиглах сонголттой гэдгээ санаарай.
Арчилгааг төвөгтэй болгох хэрэггүй
Үс тань шингэрч байгаа үед хүчтэй үрэх, татах, өндөр халуунд байнга хэлбэржүүлэхийг багасга. Зөөлөн угааж, тохирох ангижруулагч хэрэглэн, алчуураар ширүүн үрэхийн оронд усыг нь шингээж болно. Эдгээр нь үсийг нэмж гэмтээхгүй байхад чиглэсэн арчилгаа болохоос уналтын бүх шалтгааныг эмчлэх арга биш. AAD-ийн үс уналтын үеийн арчилгааны зөвлөмж.
Танд ямар санагдав?
Сэтгэгдэл
Таны туршлага, асуулт бусад гүйгчдэд ч хэрэгтэй.