Гадна хэсгийг бүлээн усаар зөөлөн угааж болно. Хэрэв саван хэрэглэдэг бол үнэргүй, зөөлөн бүтээгдэхүүнийг сонгож, цочроож байвал хэрэглэхгүй. Үнэртэй шүршигч, нунтаг, нойтон салфетка нэмэх шаардлагагүй. Зорилго нь үнэрийг бүрмөсөн арилгах бус, арьсаа цочроохгүйгээр өдөр тутмын цэвэр байдлыг хадгалах юм.
Угаалгын тавиураа нэг хараад дотор хэрэглэх бүтээгдэхүүн байгаа эсэх, хэрэглэсний дараа хорсдог зүйл бий эсэхийг шалгаж болно. Хэрэглээгээ цөөлөхдөө шошго эсвэл савлагааны зургийг хадгалбал дараа нь эмчид үзүүлэхэд амар. Харин эмчээс тодорхой өвчний эмчилгээ болгон бичиж өгсөн бүтээгдэхүүн байвал дур мэдэн өөрчлөхөөс өмнө асуугаарай.
Та өөрийн биеийн үнэрээс санаа зовж байгаа бол энэ тухай асуухад буруу зүйл байхгүй. “Энэ өөрчлөлт хэвийн үү, шинжилгээ хэрэгтэй юу?” гэсэн асуулт илүү үр дүнтэй эхлэл болно. Өдөр тутмын арчилгааны зорилго нь сурталчилгааны стандарттай таарах биш, эрүүл, тав тухтай байх билээ.
Өмнө нь дотуур угаалга хэрэглэж байсан бол өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Сурталчилгаа болон ойр дотнын хүмүүсээс авсан мэдээлэл дадалд нөлөөлдөг. Одоо бүтээгдэхүүнийхээ зориулалтыг нягталж, зовуурь байвал шалгуулах нь дараагийн зөв алхам болно. Хэрэглэж байсан зүйлээ эмчээс нуухгүй хэлэх нь бодит үнэлгээ хийхэд хэрэгтэй.
Энэ нийтлэл нь эрүүл мэндийн боловсролын зориулалттай. Хувийн онош, эмчилгээг орлохгүй.
Танд ямар санагдав?
Сэтгэгдэл
Таны туршлага, асуулт бусад гүйгчдэд ч хэрэгтэй.